Soolakamber on osa Meelespea Lasteaia terviseedenduse tegevusest, mis toetavad laste füüsilist ja emotsionaalset heaolu. Meie lasteaias pakub soolakamber lastele võimalust hingata puhast ja tervistavat õhku. Looduslikul soolakambriteraapial puuduvad kahjulikud kõrvaltoimed ja see on looduslik meetod, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi, hingamisteid ja üldist vastupanuvõimet, pakkudes samal ajal ka rahustavat ja lõõgastavat keskkonda. Mis on soolakamber? Soolakamber on eriline ruum, mille seinad ja põrand on kaetud loodusliku soolaga ning soolaraviks ehk haloteraapia käigus pihustatakse õhku peenikest kuiva madala kontsentratsiooniga keedusoola aerosooli. See loob mikrokliima, mis meenutab soolakoobast — puhas, antibakteriaalne ja mineraaliderikas õhk, mis toetab laste hingamisteede ja naha tervist. Soolakamber sobib kõikidele vanusegruppidele imikust vanuriteni. Lasteaias on soolakamber kujundatud mänguliseks ja turvaliseks keskkonnaks, et lapsed saaksid seansi ajal lõõgastuda ja rahulikult olla. Miks soolateraapia on lastele kasulik? Soolateraapia mõju on õrn, kuid tõhus. Lapsed hingavad mängides või puhates sisse soolaosakesi, mis:
puhastavad hingamisteid ja vähendavad nohu ning köha sümptomeid;
toetavad bronhiidi ja astma korral, vähendab allergilisi reaktsioone;
tugevdavad immuunsüsteemi ja vähendavad haigestumist külmetushaigustesse, imepeen sool aitab vähendada limaskestadel ja nahal olevad bakterite ja seente hulka;
kuna soolaaerosool sisaldab negatiivseid ioone, rahustavad ja tasakaalustavad närvisüsteemi ja vähendavad stressi;
parandavad une- ja keskendumisvõimet;
mõjuvad hästi ka naha tervisele (nt kuivus, ekseem, kergemad ärritused).
Meelespea Lasteaia soolakambri kasutamise eesmärgid
Toetada laste tervist ja haiguste ennetust eriti sügis-talvisel perioodil.
Luua rahulik ja lõõgastav keskkond, kus laps saab puhata ja taastuda.
Õpetada lastele teadlikku hingamist ja keha kuulamist läbi mänguliste tegevuste.
Parandada laste keskendumisvõimet ja meelerahu, toetades õppetööks vajalikku tasakaalu.
Kuidas me soolakambrit kasutamine Soolakambri kasutamine toimub aastaringselt. Soovituslikult kuni 10 seanssi õppeaastas rühma kohta.
Ühe seanssi soovituslik pikkus 15-20 minutit
Seansi ajal lapsed mängivad, kuulavad lugusid, teevad hingamismänge või lihtsalt puhkavad.
Soolakambri õhk on täiesti turvaline ja looduslik, ilma lisaaineteta.
Mida lapsevanem võiks teada
Esimestel kordadel võib laps aevastada või köhatada – see on normaalne, sest sool puhastab hingamisteid. Kui lapsel on äge nakkus või palavik, siis seansile ta ei lähe. Soovitame lapsevanematel kodus toetada lapse hingamist ka värske õhu, piisava une ja soola- või aroomilambi abil. Soolateraapia ei asenda arstiabi, kuid on suurepärane looduslik täiendus tervist tugevdavas kasvukeskkonnas. Soovituslik riietus:
Lapsel on seljas puhtad ja mugavad puuvillased riided (nt T-särk ja püksid).
Jalas on puhtad sokid (paljajalu ei käida).
Vältida tuleks villaseid või sünteetilisi rõivaid, mis võivad elektrit koguda või ärritada nahka.
Vastunäidustused soolateraapiaks:
ägedad infektsioonid, millega kaasneb ka palavik, köha, nohu, kopsupõletik, gripp;
läbipõetud kopsutuberkuloos või muud rasked kopsuhaigused;
pahaloomulised kasvajad;
raske hingamis- või südamepuudulikkus.
Kõigi laste terviseedendavate tegevuste puhul kehtib nõue: LAPS PEAB OLEMA TERVE!
Lapse kaasamiseks soolateraapia seanssidele on vaja anda lapsevanema nõusolek. Soovi korral võib lapsevanem enne nõusoleku andmist konsulteerida perearstiga.